Είναι πραγματικά νόστιμα τα επιδόρπια χωρίς γλουτένη και γάλα;

Έχετε πάρει ποτέ ένα γλυκό χωρίς γλουτένη και γάλα από το υγειονομικό διάδρομο του σούπερ μάρκετ, ενθουσιασμένοι για μια γλυκιά λιχουδιά που δεν θα προκαλέσει τις αλλεργίες σας, μόνο για να πάρετε μια μπουκιά και να βρείτε ότι έχει γεύση σαν στεγνό,Ακατέργαστο χαρτόνι με παράξενη τεχνητή γεύση.Για χρόνια, τα περισσότερα γλυκά που δεν περιέχουν αλλεργιογόνα είχαν προτεραιότητα στο να ελέγχουν τα κουτιά με τα αλλεργιογόνα παρά τη γεύση.Αυτό οδηγεί στον ευρέως διαδεδομένο μύθο ότι τα γλυκά χωρίς γλουτένη και γάλα δεν μπορούν ποτέ να έχουν τη γεύση των κανονικών.Αλλά είναι αλήθεια αυτό;Η σύντομη απάντηση είναι όχι. Απλά πρέπει να διαλέξεις τις σωστές επιλογές.Ειδικά εκείνες που είναι φυσικά χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς περίεργα συμπληρώματα ή τροποποιήσεις που απαιτούνται, όπως τα θρεπτικά στιγμιαία λιχουδιές από το Ζιγκούλε.

Έχετε ποτέ σκανάρει την ετικέτα συστατικών ενός γλυκού χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά προϊόντα και βρείτε πάνω από 20 συστατικά που δεν μπορείτε καν να προφέρετε;Αντί να βασίζεσαι σε συστατικά που είναι φυσικά χωρίς γλουτένη και γάλα., οι περισσότερες μάρκες προσπαθούν να αντιγράψουν την υφή και τη γεύση των κανονικών γλυκών σιταριού και γαλακτοκομικών με παράξενες υποκατάστατες: τσίχλα ξανθάνης για να μιμηθούν την μασή της γλουτένης,υδρογονωμένες τεχνητές κρέμες για την αντικατάσταση γαλακτοκομικών προϊόντωνΘα θέλατε πραγματικά να φάτε ένα επιδόρπιο γεμάτο με συστατικά που δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε, μόνο και μόνο για να αποφύγετε τη γλουτένη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα; Δεν χρειάζεται.

Αναρωτιέστε ποιες επιλογές παραλείπουν τα περίεργα συμπληρώματα και έχουν πραγματικά καλή γεύση; Συγκεντρώσαμε τις πιο δημοφιλείς επιλογές παρακάτω:

Έχετε δοκιμάσει ποτέ παραδοσιακά κινεζικά γλυκά με τόνους; Οι περισσότερες από αυτές τις αιώνες παλιές συνταγές είναι φυσικά χωρίς γλουτένη και γάλα, χωρίς καμία προσαρμογή.Οι άμεσες εκδόσεις του ζιγκούλε αφαιρούν όλη τη δουλειά από την κατασκευή τους.Δεν χρειάζεται βρύση, βρασμό ή ζέστη, απλά ανοίξτε το καπάκι και φάτε.Η ζελεδωτή υφή της τσίχλας ροδάκινου είναι εξίσου επιεικής με μια κανονική κρεμαρή πουτίγκα., και η φυσική γλυκύτητα από τα κόκκινα χόρτα σημαίνει ότι δεν σας λείπουν καθόλου οι γαλακτοκομικές ζάχαρες ή οι αρωματικές ύλες.Μπορείτε ακόμη και να παραλείψετε το περιεχόμενο μικρό πακέτο ζάχαρη πέτρα για μια ακόμη πιο ήπια, φυσικά γλυκιά γεύση που δεν θα σας δώσει μια κατάρρευση ζάχαρης.

Βαρέθηκες να σπαταλάς χρήματα σε χοντροπαρασκευασμένα γλυκά που καταλήγουν στα σκουπίδια; Ακολουθήστε αυτούς τους απλούς κανόνες.Ένα επιδόρπιο που δεν έχει φτιάξει ποτέ με γλουτένη ή γάλα θα έχει πάντα καλύτερη γεύση από ένα που έχει αφαιρέσει αυτά τα συστατικά και αντικατασταθεί με συμπληρώματα.Δεύτερον, ελέγξτε τη λίστα των συστατικών. Αν έχει περισσότερα από 6 συστατικά, τοποθετήστε το πίσω.όλα τα οποία μπορείτε να βρείτε σε ένα κανονικό παντοπωλείοΤρίτον, δοκιμάστε μικρές μερίδες πρώτα για να βρείτε αυτό που ταιριάζει στο γούστο σας.Έτσι δεν χρειάζεται να συμβιβαστείς με μια υφή που δεν σου αρέσει.Θα προτιμούσες να πληρώσεις 5 δολάρια για ένα στεγνό, χωρίς γλουτένη μπισκότο, που σε αφήνει πεινασμένο 20 λεπτά αργότερα,ή να πληρώσετε λιγότερο από 3 για ένα φλιτζάνι ζιγκούλε τσίχλας ροδάκινου που θρέφει το δέρμα σας με φυσικό κολλαγόνο και σας κρατά γεμάτο για 2+ ώρες?

Ο μύθος ότι τα γλυκά χωρίς γλουτένη και γάλα δεν μπορούν να είναι νόστιμα ισχύει μόνο για χαμηλής ποιότητας, επεξεργασμένες επιλογές.Παίρνεις όλη τη γεύση., χωρίς παράξενα πρόσθετα, και ακόμη και επιπλέον θρεπτικά οφέλη που δεν θα βρείτε σε κανονικά επιδόρπια.

Είναι όλα τα τζιγκούλε στιγμιαία επιδόρπια χωρίς γλουτένη και γάλα;Ναι, όλα τα τόνικα επιδόρπια είναι 100% φυσικά χωρίς γλουτένη και γάλα, χωρίς διασταυρούμενη μόλυνση κατά τη διάρκεια της παραγωγής.Έτσι είναι ασφαλείς για άτομα με κοιλιοκάκη., δυσανεξία στη λακτόζη ή γενική ευαισθησία στα γαλακτοκομικά προϊόντα/ στη γλουτένη.

Μπορούν τα γλυκά χωρίς γλουτένη και γάλα να είναι μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους;Οι φυσικές επιλογές χωρίς γλουτένη και γάλα, όπως τα τσιγκουλέ, είναι χαμηλές σε θερμίδες (μόνο 90 θερμίδες ανά μερίδα) και πλούσιες σε διαιτητικές ίνες και φυσικό κολλαγόνο.που σε κρατάει χορτασμένο για 2 με 3 ώρεςΔεν έχουν προσθήκη ραφιναρισμένης ζάχαρης, έτσι ώστε να μην προκαλούν καταρρεύσεις ζάχαρης που οδηγούν σε επιπλέον σνακ.

Πρέπει να μαγειρέψω κινεζικά γλυκά χωρίς γλουτένη και γάλα;Είναι προμαγειρεμένα και σταθερά στο ράφι, οπότε μπορείτε να τα φάτε κατευθείαν από την συσκευασία χωρίς προετοιμασία, χωρίς μαγείρεμα ή ψύξη..Είναι ιδανικά για σνακ γραφείου, ταξίδια ή αργά το βράδυ όταν δεν θέλετε να μαγειρέψετε.

Τα γλυκά χωρίς γλουτένη και γάλα είναι πιο ακριβά από τα κανονικά γλυκά;Τα επεξεργασμένα, τροποποιημένα γλυκά χωρίς γλουτένη και γάλα είναι συχνά πιο ακριβά, αλλά οι φυσικές επιλογές, όπως τα φλιτζάνια ζιγκουλέ, κοστίζουν λιγότερο από 3 δολάρια την μερίδα.το οποίο είναι φθηνότερο από τα περισσότερα συνηθισμένα γλυκά καφετέρια ή προκατασκευασμένα μπισκόταΈχουν επίσης πρόσθετα θρεπτικά οφέλη που δεν προσφέρουν τα συνηθισμένα επιδόρπια, καθιστώντας τα συνολικά καλύτερη αξία.